カルシウム！

この間ブロった足首の軟骨の件、

自分でもできる事はやろうかと

MEIJIの牛乳買いました！

それも２ℓのヤツ。

今禁酒中（マジです。もう今日で６日目）

なんで朝飯の時と晩飯の時に飲んでます。

風邪もひいてるから（ボロボロじゃん！）

いっぱい栄養のあるものとって

来月の帰国に間に合わせます！